Vsi, ki iščete tisti pravi zagon za nove navade! V iskanju idej in inspiracije kako pristopiti trajnim spremembam sem se potopil v svet nevroznanosti in discipline. Ko razumemo, kako naši možgani res delujejo, sprememba ne izgleda več kot osebna bitka. Postane proces, ki ga lahko razumemo...
Iluzija ločenosti Današnja družba telo pogosto obravnava kot nekakšen stroj, razdeljen na specializirane dele. Na telo gledamo pod mikroskopom in pri tem spregledamo celoto. Čeprav danes obstaja vedno več dokazov o medsebojni povezanosti, se v praksi ohranja razdrobljenost. Telesno in duševno zdravje še vedno stojita na ločenih...
Kdaj ste se nazadnje vprašali »Zakaj?« Ne z namero, da bi dokazali svoj prav, temveč da bi resnično razumeli? Ko smo bili otroci, smo to počeli ves čas. Spraševali smo o vsem – o nebu, zvezdah, pravilih, razlogih. Radovednost je bila esencialen del našega karakterja. Potem...
Če te vprašam, da mi navedeš samo dve besedi, ki definirata tvoj način življenja. Kateri bi izbral/a? Jaz sem izbral ljubezen in potrpežljivost. Dve mogočni sili, ki oblikujeta, kako globoko se povezujemo, rastemo in napredujemo na tej poti, imenovani življenje. Ljubezen daje našim dejanjem namen, tudi najbolj...
Flow stanje je nekaj, po čemer vsi hrepenimo. To je ta čaroben občutek, ko se vse uskladi – čas izgine, občutek lastnega jaza zbledi, ti pa ujameš popoln val osredotočenosti in notranjega zadovoljstva. Do tega lahko pride pri športu, ustvarjanju, v umetnosti, delu in preprosto...
Izzivi so najboljši način, da zares zaživimo svoje življenje. Čas ne mineva nič hitreje, ko se staramo. Leta, tedni, dnevi in minute minevajo prav tako hitro, kot so nekoč. Morda le vedno znova počnete iste stvari, na istem mestu, ob istem času, z istimi ljudmi. Dnevi...
Spremembe so brez dvoma težke. A še težje je vztrajati pri njih. Ohraniti ravnotežje med kaosom in redom, kljubovati izzivom, ko nas življenje skuša spraviti na kolena. Spremembe se začnejo, ko stopimo iz cone udobja. Redno preizkušanje lastnih meja v vseh vidikih življenja, je ključno za...
Zakaj vsak dan skočiti pod hladen tuš? Wim Hof je ugotovil, kako aktivirati in nadzorovati, oziroma vplivati na naš imunski sistem. Med hladnim tuširanjem ni časa za razmišljanje, lahko le čutimo in smo prisotni v trenutku. Naše pre-zaposlene misli upočasni od milijona stvari, ki se pletejo...
Funkcionalni trening je način vadbe, ki telo pripravlja na aktivnosti, s katerimi se srečujemo v vsakdanjem življenju. Za nekatere to pomeni ohranjanje zdrave telesne forme, za športnike pripravo telesa na doseganje vrhunskih rezultatov v športu. Stopnja zahtevnosti je prilagodljiva vsakemu posamezniku, z redno vadbo pa...
Ostati zdrav v današnjem svetu je prava umetnost. Zmanjkuje nam časa, vedno več je distrakcij, bombardirajo nas s hitrimi rešitvami za vsak problem. Priznam, razumem zakaj te morda fitnes ne privlači. Rutina se lahko zdi dolgočasna. Vedno isti gibi in monoton trening, ki se konstantno...
Glavna zmota današnjega sveta je pričakovanje hitrih in enostavnih rešitev za vsako težavo. Povsod nas spremlja obljuba takojšnjega zadovoljstva – na vsakem koraku in v vsakem vidiku našega življenja. Vsak dan smo bombardirani z novimi »instant« rešitvami, revolucionarnimi formulami in medicinskimi bližnjicami za naše telesno...
Skoraj vse poškodbe, ki sem jih doživel, so me naučile nečesa dragocenega o življenju. Kot, da mi skozi celoten proces nekaj govori. Večina mojih poškodb se je zgodila v sklopu wakeboardinga. Med okrevanjem sem vedno mislil le na eno stvar – koliko časa še, preden...
Življenje je eno veliko potovanje samoraziskovanja, medtem ko poskušamo najti svoje mesto. Osredotočenost na dolge proge nikoli ni bila ena od mojih močnejših lastnosti. Od nekdaj sem se loteval novih idej, po navadi še preden sem zaključil trenutni projekt. Pravzaprav sem s težavo dokončal karkoli...
Za začetek si zastavimo vprašanje, kje leži moja zvezda severnica. Z drugimi besedami kako si želim, da bi izgledal moj način življenja. Od takrat naprej se ob vsaki veliki ali majhni odločitvi vprašamo: "Ali me ta odločitev pelje bližje k moji zvezdi severnici ali oddaljuje?" Temeljne vrline...
Pogovor o moji profesionalni wakeboard karieri, poškodbah in celjenju, športih prostega sloga in načinom življenja, ki spada zraven. Voditelja Vid Barić in Nikolina Mišeta sta nedavno ustvarila pogovorno oddajo, kjer gostita najbolj zanimive športnike prostega sloga iz balkanske regije. Za ostale zgodbe gostov iz naše freestyle...
Gibanje in življenje Zakaj treniramo in kako pomemben je način našega gibanja. Kako se gibamo is dneva v dan, je naše telo pripravljeno na izzive ali je zapuščeno, zapostavljeno? Izgradnja odlične postave in estetike ni naš glavni cilj, je pa zelo lepa nagrada in posledica naših...