Kjer beseda -osebni- trening dobi pravi pomen.
Edinstveno in ekskluzivno
Učenje skozi igro & novi izzivi
Specifične vaje glede na vaš cilj
Ustvarjanje rutine in dnevnih navad
Potek treninga
Za začetek se dobro razgibamo in ogrejemo, telo pripravimo na napore, ki so v planu ta dan. Z vsakim treningom vaje nadgrajujemo, dodajamo nove in se učimo različnih gibalnih vzorcev. Telo postaja bolj agilno, uravnoteženo in pripravljeno na dnevne izzive. Z učenjem novih veščin razgibavamo tudi možgane, um postaja vedno bolj fleksibilen in sproščen. Napredek bomo optimizirali z dnevnimi rituali in navadami. Za vse ostale dni v tednu, ko se ne vidimo ustvarimo dnevni flow – oziroma trening, ki lahko traja vse od 11-77′.
Občutek svobode
Konstantno izpopolnjevanje v treningu, kreativnost in inspiracija iz različnih vadb. Ogrevanje vedno vsebuje elemente joge in pilatesa. Ti dve vadbi sta najbolj učinkoviti za prebujanje telesa in naših sklepov. Učimo se novih vzorcev gibanja, vpeljemo jih v dnevno rutino, s katero resnično spreminjamo konstitucijo telesa. Svoboda gibanja v prostoru, kjer so rekviziti ves čas na voljo, nam omogoča popoln fokus in hitro razumevanje. Preostali del treninga se osredotočimo na individualne cilje in vadbo prilagodimo le tem.