Si želiš preizkusiti nekaj novega?
Narediti nekaj, kar se ti je nekoč zdelo nemogoče?
Bolj ko razvijamo svoje sposobnosti, več možnosti se nam odpira.
Raziskujemo, česa vse sta sposobna naše telo in um ter kam nas to lahko pripelje.
Več moči, energije in samozavesti, da lahko še naprej počnemo stvari, ki jih imamo radi.
Trening je samo del zgodbe.
Kako se gibamo, dihamo, prehranjujemo, spimo, regeneriramo in organiziramo svoj dan vpliva na to, kako se počutimo in delujemo.
Gradimo telo, ki nam omogoča svobodo v gibanju.
Praksa pred popolnostjo.
Bolj sposobno kot postaja telo, več možnosti se odpira.
Svoboda, ki jo razvijamo skozi gibanje ni samo fizična.
Ko se učimo novega giba, športa ali spretnosti, se srečujemo z nelagodjem in negotovostjo.
Skozi gibanje hitro spoznamo, kako neločljivo sta povezana telo in um.
Pravzaprav se lahko vprašamo, zakaj smo ju sploh začeli obravnavati ločeno.
Pozornost. Potrpežljivost. Vztrajnost. Radovednost. Disciplina. Ustvarjalnost. Prisotnost.
Šport je moj laboratorij
Od alpskega smučanja do profesionalnega wakeboardinga. Večino življenja so zaznamovali treningi in tekmovanja po svetu, uspehi, padci in nešteto ur na različnih agregatnih stanjih vode.
Wakeboarding me je naučil soočanja s strahom in poškodbami, delovanja pod pritiskom, ustvarjalnosti ter prisotnosti.
Po letih poškodb, rehabilitacij in preizkušanja različnih načinov treninga sem želel bolje razumeti, kaj se v telesu pravzaprav dogaja.
Leta 2018 sem naredil AFP licenci za osebnega trenerja in nutricionista ter športno prakso začel povezovati z globljim razumevanjem telesa, gibanja in prehrane.
Način življenja
Dobro počutje je osnova. Kaj pa lahko zgradimo na njej?
Ko začnemo razumeti telo, svoje odzive in navade, se odpre precej širše vprašanje.
Kako dobro smo pravzaprav sposobni delovati?
Ne samo na treningu. Tudi pri delu, ustvarjanju, učenju, sprejemanju odločitev in soočanju z zahtevnimi situacijami.
Fizična in mentalna zmogljivost nista nekaj, kar vključimo vsake toliko časa. Gradimo ju skozi način, kako živimo, treniramo, razmišljamo in se regeneriramo.
Moč je pomembna. Mobilnost je pomembna. Kondicija je pomembna. Prav tako spanje, prehrana, dihanje, regeneracija in predvsem dnevne navade.
Ko začnemo te elemente povezovati, ne govorimo več samo o zdravju ali telesni pripravljenosti.
Govorimo o sposobnosti ohranjati energijo, jasnost in fokus. Delovati pod pritiskom. Vedeti, kdaj pritisniti in kdaj se umakniti. In biti pripravljen, ko je najbolj pomembno.
