Gibanje, dnevne prakse in ideje za življenje z več energije, fokusa in svobode.
Raziskujemo, česa sta sposobna telo in um in kam nas to lahko pripelje.
Gibanje brez končne točke.
25+ LET GIBANJA IN ŠPORTA
Nekdanji profesionalni športnik. Trener. Mentor. Večni učenec gibanja in človeških zmogljivosti.
Več kot dve desetletji raziskujem, kako lahko skozi izzive, učenje in prakso nenehno nadgrajujemo svoje sposobnosti.
Prava svoboda je ohraniti sposobnost, da še naprej počnemo, raziskujemo in se učimo stvari, ki nas navdihujejo.
Gibanje je začetek.
In ni nujno, da pomeni trening.
Pred optimizacijo, prehranskimi dodatki, regeneracijskimi protokoli. Pred iskanjem vedno novih načinov za več energije, produktivnosti in boljšega počutja.
Gibanje v vseh oblikah – sprehodi, aktivno raztezanje. Igra. Učenje novih spretnosti. Gibanje v naravi, različni športi. Raziskovanje lastnega telesa in njegovih sposobnosti.
Nato na vrsto pride nadgradnja.
Trening je samo del zgodbe.
Kako se gibamo, dihamo, prehranjujemo, spimo, regeneriramo in organiziramo svoj dan vpliva na to, kako se počutimo in delujemo.
Gradimo telo, ki nam omogoča svobodo v gibanju.
Praksa pred popolnostjo.
Bolj sposobno kot postaja telo, več možnosti se odpira.
Svoboda, ki jo razvijamo skozi gibanje ni samo fizična.
Ko se učimo novega giba, športa ali spretnosti, se srečujemo z nelagodjem in negotovostjo.
Skozi gibanje hitro spoznamo, kako neločljivo sta povezana telo in um.
Pravzaprav se lahko vprašamo, zakaj smo ju sploh začeli obravnavati ločeno.
Pozornost. Potrpežljivost. Vztrajnost. Radovednost. Disciplina. Ustvarjalnost. Prisotnost.
Šport je moj laboratorij
Več kot dve desetletji wakeboardinga, tekmovanj in treningov po svetu. Uspehi, padci, poškodbe, rehabilitacija, nešteto ur na vodi.
Wakeboarding me je naučil tekmovalnosti, soočanja s strahom in poškodbami, ustvarjalnosti ter prisotnosti.
Šport je prostor, kjer vedno lahko preizkušamo nove ideje. Kako se bolje pripraviti. Kako hitreje napredovati.
Kako se vrniti po poškodbi. Kako ostati miren pod pritiskom in svoje sposobnosti pokazati takrat, ko je najbolj pomembno.
Način življenja
Dobro počutje je osnova. Kaj pa lahko zgradimo na njej?
Ko začnemo razumeti telo, svoje odzive in navade, se odpre precej širše vprašanje.
Kako dobro smo pravzaprav sposobni delovati?
Ne samo na treningu. Tudi pri delu, ustvarjanju, učenju, sprejemanju odločitev in soočanju z zahtevnimi situacijami.
Fizična in mentalna zmogljivost nista nekaj, kar vključimo vsake toliko časa. Gradimo ju skozi način, kako živimo, treniramo, razmišljamo in se regeneriramo.
Moč je pomembna. Mobilnost je pomembna. Kondicija je pomembna. Prav tako spanje, prehrana, dihanje, regeneracija in predvsem dnevne navade.
Ko začnemo te elemente povezovati, ne govorimo več samo o zdravju ali telesni pripravljenosti.
Govorimo o sposobnosti ohranjati energijo, jasnost in fokus. Delovati pod pritiskom. Vedeti, kdaj pritisniti in kdaj se umakniti. In biti pripravljen, ko je najbolj pomembno.
