🦒 Kaj je Animal Flow?

Animal Flow je vadbeni sistem, ki temelji na gibanju z lastno telesno težo, kjer sta tako roke kot noge v stiku s tlemi. Gibi so zasnovani tako, da izboljšajo mobilnost, moč, koordinacijo, stabilnost, hitrost, nadzor nad gibi ter zaznavanje lastnega telesa v prostoru.
Takšne “štirinožne” lokomocije pripomorejo k boljši telesni drži in bolj usklajenemu gibanju, hkrati pa vključujejo več mišičnih skupin in več sklepov – zato je ta vadba z lastno težo pravi funkcionalni trening!
⭐ Idealno za:
💪 navdušence za fitnes in zdrav način življenja
🧘 ljubitelje joge, plesa in borilnih veščin
🌊 vse, ki želite bolje spoznati svoje telo
Z združevanjem Animal Flow gibov nastane tekoč niz – t.i. Flow, kjer se odvija prava čarovnija povezovanja telesa, uma in duše. 🌊✨

In kdo je bil naš vodnik v ta svet?

Mirjana Stojanović (Novi Sad – Serbia) – magistrica znanosti na področju športa in certificirana inštruktorica Animal Flow-a! Delavnica bo potekala v srbskem jeziku, za kakšen kratek prevod in dodatne informacije bom na voljo jaz – Robert Pokovec.
Mirjana je prvi stik z vadbenim sistemom AF doživela leta 2017 v Milanu (Italija), kjer je opravila prvi nivo delavnice. Od takrat je nadgrajevala svoje znanje na višjih stopnjah, se dodatno izpopolnjevala in delala s širokim krogom vadečih – od šolarjev pa vse do starejših. Njen najizkušenejši klient je imel kar 95 let! ☺️